دانلود پاورپوینت کامل تربیت بدنی درمورد تمرین موازی

دانلود پاورپوینت کامل تربیت بدنی درمورد تمرین موازی

دسته بندی پاورپوینت و ورد
فرمت فایل ppt
حجم فایل ۶۲۰ کیلو بایت
تعداد صفحات فایل ۲۰

 

دانلود پاورپوینت تربیت بدنی درباره تمرین موازی

 

چکیده:

در اغلب ورزش ها، اتکاء به بیش از یک دستگاه تولید انرژی، ترکیب انواع فعالیت ها و حرکات ورزشی را در برنامه تمرین ورزشکاران مشخص میکند. از این رو، تمرین چند دستگاه تولید انرژی و اجرای همزمان انواع مختلف تمرینات به عنوان تمرین موازی محسوب می شود.

تمرین موازی اغلب برای اهداف زیر به کار می‌رود:

  • افزایش عملکرد هوازی رقابتی
  • افزایش شرایط هوازی برای حمایت از عملکرد بی‌هوازی
  • تنظیم توده چربی زمانی که بر رشد و حفظ توده عضلانی تاکید می‌شود

مطالعۀ تأثیر ترکیب تمرین قدرتی و استقامتی برتوان هوازی و استقامت کوتاه مدت را از سال ۱۹۸۰هیکسون، روزنکوتر، و براون شروع کردند. بسیاری از پژوهشهای اخیر بیان می دارند ترکیب تمرین استقامتی و قدرتی در بهبود عوامل آمادگی جسمانی اختلال ایجاد می کند.

[divider] [/divider]

لطفاً به این نکات توجه فرمایید:

۱– تمام محصولات فروشگاه به صورت فایل دانلودی می باشند و شما به محض پرداخت آنلاین مبلغ این محصول، همان لحظه قادر به دریافت محصول خواهید بود. این فرایند کاملاً خودکار بوده و توسط سیستم انجام میپذیرد.

۲- جهت پرداخت مبلغ این محصول شما به درگاه پرداخت یکی از بانک ها منتقل خواهید شد، برای پرداخت، حتماً نیاز نیست که شما شماره کارت همان بانک را داشته باشید و بلکه شما میتوانید از طریق همه کارت های عضو شبکه بانکی، مبلغ محصول را پرداخت نمایید.

پشتیبانی

[divider] [/divider]

دانلود پاورپوینت تربیت بدنی درباره تمرین موازی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *